Waarom is mijn kind vaak overprikkeld?
Overprikkeling heeft te maken met het ontvangen van te veel of te hevige prikkels én het minder goed kunnen verwerken van die prikkels.
Oorzaken van overprikkelingen kunnen o.a. komen door aanleg en/of externe factoren (die de laatste tijd steeds meer toe lijken te nemen). Denk bijvoorbeeld aan:
- ADHD: Kinderen met ADHD zijn vaak gevoeliger voor externe stimuli.
- Sensorische Verwerkingsstoornissen: Moeite met het verwerken van zintuiglijke input kan leiden tot overprikkeling.
- Hooggevoeligheid (HSP): Hooggevoelige kinderen verwerken prikkels intenser en kunnen daardoor sneller overprikkeld raken.
- Autisme: Kinderen met autisme hebben vaak moeite met het verwerken van zintuiglijke informatie.
- Angststoornissen: Verhoogde alertheid bij angstige kinderen kan hen sneller overprikkelen.
- Drukke Omgeving: Geluid, licht en drukte thuis of op school kunnen bijdragen aan overprikkeling.
- Schooldruk: hoge verwachtingen, meer activiteiten en werkjes zonder voldoende rustmomenten.
- Media en Schermen: Overmatig gebruik van tablets, smartphones en computers zonder balans met fysieke activiteiten.
- Overplanning: Te veel naschoolse activiteiten en te weinig vrije tijd kunnen kinderen overweldigen.
- Te weinig rust nemen: Onvoldoende momenten van rust en ontspanning om te herstellen van dagelijkse prikkels.
- Chaotische omgeving: Een thuisomgeving zonder structuur of drukke klasomgeving kan bijdragen aan overprikkeling.
- Onregelmatige Routines: Gebrek aan voorspelbaarheid en vaste routines kan stress en overprikkeling veroorzaken.
- Slaaptekort: Slechte slaapgewoonten en onvoldoende nachtrust kunnen bijdragen aan overprikkeling en een verminderd vermogen om prikkels te verwerken.
Sommige van deze factoren zijn direct aan te pakken, andere niet of nauwelijks. Dat wil niet zeggen dat we er niet meer grip op kunnen krijgen.
Bij zowel overprikkeling als onderprikkeling heeft het bijten of kauwen een functie. Dat is bijvoorbeeld al zichtbaar waar bij kinderen al vanaf jongs af aan rustig worden van bijten en sabbelen.
Wist je dat: Bijtketting.nl helpt al sinds 2019 duizenden kinderen per jaar die met prikkelverwerking bezig zijn.